El hombro congelado, también conocido como capsulitis adhesiva o retráctil, es una patología que causa dolor en el hombro y una pérdida progresiva de movilidad. Aunque puede afectar a cualquier persona, es más frecuente en mujeres y, especialmente, en el hombro no dominante.
¿Qué es la capsulitis adhesiva o hombro congelado?
Se trata de una inflamación de la cápsula articular del hombro, acompañada de rigidez y dolor. La cápsula articular, que normalmente permite el movimiento fluido entre los huesos, se vuelve más gruesa y tensa, generando lo que popularmente se conoce como “congelación” del hombro.
¿Cuáles son las causas?
Aunque la causa exacta aún no se conoce del todo, hay factores de riesgo que pueden aumentar las probabilidades de padecer esta lesión:
- Diabetes mellitus
- Enfermedades autoinmunes
- Inmovilidad prolongada del hombro (tras una cirugía o lesión)
- Edad (más frecuente entre los 40 y 60 años)
Síntomas del hombro congelado
Los síntomas más comunes que nos pueden hacer sospechar de esta patología son:
- Dolor constante en el hombro, que empeora con el movimiento
- Pérdida progresiva de movilidad, tanto en movimientos activos como pasivos
- Rigidez articular, especialmente en rotación externa y abducción
- Dificultad para dormir de lado sobre el hombro afectado
- Problemas para realizar actividades cotidianas como abrocharse una prenda, levantar el brazo, o alcanzar objetos en estanterías altas
Diagnóstico del hombro congelado
El diagnóstico es clínico, y se basa en la exploración física del paciente. Un fisioterapeuta especializado puede evaluar la restricción de movilidad y descartar otras posibles lesiones del hombro. En algunos casos, se puede solicitar una resonancia magnética para confirmar la inflamación de la cápsula y descartar patologías asociadas.
¿Cómo ayuda la fisioterapia en el tratamiento del hombro congelado?
En Fisioterapia a domicilio, el tratamiento del hombro congelado se adapta a cada fase de la enfermedad y a las necesidades del paciente. Nuestros principales objetivos son:
- Reducir la inflamación y el dolor
- Mejorar progresivamente el rango de movilidad sin dolor
- Recuperar la fuerza muscular y la funcionalidad del hombro
Fases del tratamiento fisioterapéutico:
- Fase inicial: se comienza con ejercicios suaves y auto-pasivos que movilizan la articulación sin provocar dolor.
- Fase de avance: se incorporan ejercicios activos y resistidos para recuperar fuerza y mejorar la estabilidad del hombro.
- Reeducación funcional: trabajamos tareas cotidianas para que el paciente recupere su autonomía y calidad de vida.
Tratamiento de hombro congelado en casa
En Fisioterapia en Casa somos expertos en el tratamiento de esta y otras patologías articulares de forma cómoda y eficaz, directamente en el hogar del paciente. Nuestra atención personalizada permite una recuperación más cercana, humana y adaptada al entorno del paciente.
¿Tienes dolor en el hombro y crees que puede ser capsulitis adhesiva?
No dejes que avance. Cuanto antes comiences a tratarla, mejores serán los resultados.
🧑⚕️ ¡Pide ya tu sesión de valoración y empieza a moverte sin dolor!
📲 Contacta con nosotros y te ayudamos en casa.