Sabías que…: ¿El ejercicio terapéutico, la actividad física y el deporte promueven un estado saludable y un bienestar físico en las personas?.
¿Aún no sabes que se puede hacer ejercicio terapéutico a todas las edades? Pues así es, y conforme nos hacemos más mayores debemos hacer más deporte y de mejor calidad.
Por esto, es un componente clave de cualquier programa de rehabilitación y debe incluirse como parte del tratamiento de cualquier paciente.
Destacan los siguientes beneficios:
- Reduce o elimina el dolor restaurando la función muscular y articular.
- Evita la cirugía en muchos casos. En los que no, el ejercicio terapéutico previo ayuda a una recuperación post-quirúrgica más rápida y eficaz.
- Mejora la movilidad articular.
- Acelera la recuperación tras una lesión.
- Ayuda a prevenir lesiones físicas de todo tipo.
- Mejora el equilibrio y la coordinación, evitando caídas.
- Ayuda a gestionar problemas físicos relacionados con el envejecimiento y ciertas condiciones de salud, como el postparto, la fibromialgia, etc.
- Mejora el estrés, la depresión, la calidad del sueño y disminuye la fatiga.
- Mejora el sistema cardiovascular, disminuyendo el riesgo de patologías.
En Fisioterapia en casa hacemos tratamientos individualizados, específicos y personalizados en su domicilio en los que incluimos planes de ejercicio terapéutico con la finalidad de mejorar su estado y la condición física. ¡Consulténos sin compromiso!.