
El entrenamiento de fuerza y su influencia para un envejecimiento sano y saludable.
En la sociedad actual, el entrenamiento de fuerza es fundamental ya que el envejecimiento de la población es un fenómeno creciente, impulsado en parte por
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La sarcopenia es la pérdida progresiva de masa, fuerza y función muscular y aparece principalmente en el proceso de envejecimiento. Esto se puede deber a
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